2024年7月15日,“体育强国新征程 .民族体育文化”湖南省研究生暑期学校的学员们进行了花样跳绳和苗族鼓舞的学习，学员们共分为两大组，在上午和下午两个时间段，分别进行花样跳绳和苗族鼓舞的学习。

图为第一组学员们学习花样跳绳

上午9点，第一组的学员们在王月英老师的指导下进行花样跳绳的学习，王老师为学员们仔细介绍了花样跳绳的魅力，它利用长绳或竹节绳，通过不同的技巧和节奏展现出令人赞叹的跳绳艺术。花样跳绳的难度分级多样，包括交叉、非交叉以及多种跳法，每个人的水平和技巧决定了如何组合这些跳法，展现出自己独特的风采。在跳绳学习的过程中，王老师强调了保持膝盖放松、踝关节紧绷的重要性，以确保跳绳的流畅性和稳定性。同时，她还指导学员们如何变化步伐和身体动作，以丰富跳绳的表现力，通过王老师的悉心指导，学员们逐渐掌握了花样跳绳的基本技巧，并在跳绳的过程中感受到了运动的乐趣和挑战。

图为第二组学员学习苗族鼓舞

与此同时，第二大组的学员们在覃英老师的带领下学习了苗族鼓舞，学习内容分为理论探讨和实践操作两大模块。覃老师从吉首市少数民族的分布及流行的民族体育项目讲起，详细介绍了苗族鼓舞的起源、种类及其背后的文化内涵，让学员们对苗族鼓舞有了初步的认识。为了进一步加深学员们的理解，覃老师亲自进行现场演示，通过实际操作让学员们直观了解苗族鼓舞中鼓的放置方法、鼓槌的握持技巧、击鼓的方式、基本节奏和步伐。在实践环节，覃老师首先通过简单的敲鼓练习帮助我们活动手腕，并让学员们体会敲鼓时手部的松紧时机。随后，学习敲边鼓的节奏和方法，并通过分解、完整、重复和上鼓练习，以及跟拍练习，逐步掌握了苗族鼓舞中的两个基本套路。学员们被苗族人民深厚的文化底蕴和独特的艺术魅力所深深吸引。

图为第一组学员们学习苗族鼓舞

图为第二组学员学习花样跳绳

此次的学习让学员们更加深刻地认识到，传统文化和艺术是中华民族的瑰宝，它们蕴含着丰富的历史和文化内涵，值得我们去深入了解和传承，期望将所学所得转化为实际行动，为弘扬民族传统体育与传承地域文化贡献出自己的一份力量。

通讯员：彭佳武雯慧

审核：陈志刚